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Discover evidence-based health, nutrition, and wellness research with SELF Principle. We make it easy to stay informed and prioritize your health. ¿Qué es el principio del AUTO? El principio SELF es un enfoque probado en el tiempo y basado en evidencia para vivir su mejor vida basado en 4 principios: El sueño es medicina El ejercicio es medicina El amor es medicina La comida es medicina Únete a nosotros Apoye nuestra misión de investigación y educación Done ahora

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Discover evidence-based health, nutrition, and wellness research with SELF Principle. We make it easy to stay informed and prioritize your health. Sobre Se encendió con la salud, tanto la de mi hermana como la mía, y se encendió cuando vi cómo la nutrición y el estilo de vida podían mejorar la vida de los seres queridos. Hoy, proporciono investigación e información de salud, nutrición y bienestar basadas en evidencia para ayudar a todos a vivir su mejor vida. Además, mi equipo y yo apoyamos la educación de los niños en todo el mundo con útiles escolares, becas y más. Cada miembro de nuestra Junta Directiva ofrece tiempo y dinero para este esfuerzo. SELF Principle es una de las pocas organizaciones sin fines de lucro donde cada dólar que das se destina directamente a ayudar a un niño necesitado. La Junta cubre los gastos administrativos de la organización sin fines de lucro de nuestros propios bolsillos, a diferencia de otras organizaciones 501(c)(3). También estamos "con las botas sobre el terreno", proporcionando a los niños de bajos ingresos en los EE. UU. y en todo el mundo los suministros educativos que necesitan para tener éxito. Con gratitud, Sean Hashmi, MD, MS, FASN Nuestra misión Mejorar la salud y el bienestar proporcionando las últimas investigaciones basadas en evidencia sobre salud, nutrición, estado físico y bienestar en un formato de fácil acceso. Nuestra visión Convertirnos en la fuente confiable de información sobre salud, estado físico, nutrición y bienestar para todos. My Story Have you ever felt that there must be something more to life? A missing piece that you just can't seem to find? For me, that missing piece was the opportunity to make a real impact in the world and serve others. I've been blessed with so much in my life, and I knew it was time to give back. It all started during my childhood in Pakistan. I fell ill with a severe case of measles that left me bedridden for months. Doctors told my parents that I wouldn't survive, but somehow I did. However, my health and digestive issues continued to plague me for years to come, and my experiences with doctors and healthcare ignited a spark inside me. That spark was fanned into a flame when, at the age of ten, my family moved to the United States. We struggled to make ends meet, and my older sister's epilepsy made life even more challenging. One night, she had a seizure in her sleep, and I tried my best to save her, but I couldn't. The tragic loss of my sister led me to make a promise to become a doctor and help others in need. After obtaining my medical degree and marrying my soulmate, we wanted to start a family, but my wife's pulmonary hypertension and lupus made it difficult. I was determined to find the right nutrition and lifestyle habits to help her manage her illness and regain control of her health. It took years of trying and heartache, but we now have two beautiful daughters, and our family is stronger and more grateful than ever. That's why I founded SELF Principle - to share my knowledge and help others live their best lives. My life's mission is to serve and make a difference in this world, and I'm so grateful for the opportunity to give back. Our Mission ¡Necesitamos su apoyo hoy! Donar

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SELF Principle is built around 4 time-tested tenets: sleep more, move more, practice gratitude and kindness, and eat a whole food plant-based diet. Join Dr. Sean Hashmi and his expert guests each week as they dive into the latest evidence-based health, nutrition, fitness, and wellness research. Pódcast ¡Vive tu mejor SER!

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